Beziehungs_Weise LESBEN
Ina Rosenthal
„Endlich wieder wir“
Raus aus dem Streitmodus – zurück in Nähe, die im Alltag trägt
Ein 8-Wochen-Programm für lesbische & queere Frauen in Frauenbeziehungen – für mehr Sicherheit, Kontakt und Wärme im Alltag. Ihr könnte auch allein ohne Partnerin teilnehmen.
Wenn Konflikte euch immer wieder in denselben Kreisel ziehen – und wenn nach dem Streit die Distanz hängen bleibt – dann liegt das nicht an „zu wenig Kommunikation“. Es liegt daran, dass ihr im Alarm-Modus versucht, euch zu erreichen.
„Endlich wieder Wir“ gibt euch einen klaren, wiederholbaren Weg zurück in Kontakt – zuerst über Sicherheit, dann über Gespräch, dann über Nähe.
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8 Live-Sessions à 90 Minuten
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auch als Einzelperson möglich
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Beziehungs_Weise LESBEN
Das Arbeitsbuch als PDF inklusive
Max. 10 Paare (20 Personen) • 2–3 Durchgänge pro Jahr
KENNST DU DAS?
Du scannst ihr Gesicht, wenn sie nach Hause kommt – nur um zu wissen, ob es heute sicher ist
Ihr streitet, vertragt euch irgendwie … und trotzdem bleibt etwas hängen.
Der Konflikt ist vorbei – aber die Kälte ist noch da. Wie eine dünne Glasscheibe zwischen euch
Der Alltag läuft, ihr funktioniert – aber Wärme und Weichheit sind nicht mehr selbstverständlich.
Der Alltag läuft, ihr funktioniert – aber Wärme und Weichheit sind nicht mehr selbstverständlich
Manchmal fragst du dich leise, ob es einfacher wäre zu gehen. Nicht weil du nicht mehr liebst – sondern weil du nicht mehr weißt, wie es besser werden soll.
Und du hast Angst, dass ihr euch so leise verliert, dass ihr es erst merkt, wenn es zu spät ist.
Kurz gesagt: Ihr liebt euch – aber ihr wisst nicht mehr, wie ihr euch erreichen sollt.
ES GIBT EINEN WEG
Wenn du dich in vielem davon wiederfindest: Du bist nicht allein. Viele Paare landen genau hier – irgendwo zwischen Nähe und Nebel, zwischen „Ich will dich“ und „Ich kann grad nicht mehr“.
Und das ist der Punkt, an dem die meisten anfangen, noch mehr zu reden. Noch mehr zu erklären. Noch mehr zu kämpfen – um Verständnis, um Nähe, um Sicherheit.
Aber oft ist nicht zu wenig Kommunikation das Problem. Sondern zu wenig Sicherheit im Moment.
Darum geht es in „Endlich wieder Wir“:
Nicht um perfekte Gespräche. Sondern um Resonanz.
Um den Moment, in dem ihr einander wieder spürt – und Worte wieder ankommen können.
WAS DIESES PROGRAMM ANDERS MACHT
Viele Formate erklären, wie Kommunikation geht.
Dieses Programm übt mit euch, wie ihr aus dem Alarm rauskommt, wenn’s kippt – und wie ihr wieder zurückfindet in eine sichere Verbindung.
Kein Hetero-Programm mit angepassten Pronomen. Für euch entwickelt. Und in einer Sprache, die euch meint.
DIE RESNONANZ-DIALOG METHODE (RDM)
RDM ist ein einfacher Prozess, der euch im entscheidenden Moment führt – nicht erst im Nachhinein. Ihr lernt, den Konfliktkreisel zu stoppen, wieder Kontakt herzustellen und dann erst zu klären.
Sicherheit
Wenn das Nervensystem hochfährt, wird jedes Gespräch zum Risiko. Ihr lernt kurze Schritte, die euch wieder Boden geben – ohne euch zu verbiegen.
Kontakt
Nicht reparieren. Nicht überzeugen. Erst Kontakt. Klein, konkret, machbar – damit Nähe wieder möglich wird.
Inhalt
Erst wenn ihr wieder „da“ seid, lohnt sich das Gespräch über Bedürfnisse, Grenzen und Vereinbarungen – klar, respektvoll, verbindend.
Verbundenheit
Am Ende geht es nicht darum, wer recht hat, sondern darum, dass ihr euch wieder spürt – als Team als Liebende statt als Gegnerinnen
WAS SICH NACH 8 WOCHEN VERÄNDERT
Nach dem Kurs…
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könnt ihr Gespräche stoppen, ohne dass es sich nach Abbruch anfühlt
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erkennt ihr Kipppunkte früher – und könnt gegensteuern
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habt ihr ein klares Ritual, um nach Streit wieder in Kontakt zu kommen
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werden auch heikle Themen möglich, ohne Druck und ohne Rückzug
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habt ihr einen gemeinsamen Konflikt-Plan für den Alltag (auch für Stress- und WhatsApp-Momente)
Auf den Punkt: Ihr steigt aus dem Streitmodus aus – und findet zurück in ein Wir, das sich wieder sicher anfühlt.
EUER WEG DURCH DAS PROGRAMM:
Woche 1: Sicherheit statt Eskalation
Was in euch passiert, wenn’s kippt – und wie ihr wieder Boden findet.
Woche 5: RDM im Konflikt
Stoppen → Kontakt → dann Klärung. In der Realität, nicht nur in der Theorie.
Woche 2: Sicherheits-Start
Gespräche so beginnen, dass Kontakt möglich bleibt.
Woche 6: Zurück-in-Verbindung-Ritual
Damit Distanz nach Konflikten nicht hängen bleibt.
Woche 3: Kipppunkt-Landkarte
Frühwarnzeichen erkennen und den Kreisel rechtzeitig stoppen.
Woche 7: Klarheit & Vereinbarungen
Wenn Verbindung da ist: Entscheidungen, Grenzen, echtes Commitment.
Woche 4: Pause als Verbindung
Pausen, die nicht bestrafen – sondern Nähe vorbereiten.
Woche 8: Integration
Rituale und Mini-Schritte, die euren Alltag dauerhaft wärmer machen
PREISE & EINSTIEGE
Wenn Reden nicht mehr reicht
Selbstlernkurs + Live-Q&A
Preis: 180 €
Wenn Reden nicht mehr reicht Für Paare oder Einzelpersonen, die feststecken und einen Anfang suchen. Selbstlernen, wann es für euch passt.
Kleiner Hinweis: Wenn du später in den Live-Kurs wechselst, werden dir die 180 € angerechnet.
„Endlich wieder Wir“
Der Online-Kurs. 8 Wochen Programm
Für Paare: 1.449 €
Für Einzelpersonen: 990 €
Acht Wochen, in denen ihr lernt, euch wieder zu erreichen – mit Begleitung, Arbeitsbuch und einem klaren Weg durch das, was euch gerade trennt.
“ Endliche wieder Wir“ VIP
(für Paare, die individueller & schneller arbeiten wollen)
Preis: 2.150 €
Alles aus dem Live-Programm: „Endlich wieder wir“ + 3 × 90 Minuten Einzel oder Paar VIP-Sessions + Whatsapp Support zwischen den Sessions + individueller Konflikt-Fahrplan.
VIP-Platz sichern
Hinweise:
Ratenzahlung:
Endlich wieder wir : 3 × 483 € (Paare) /
Endlich wieder wir : 3 × 330 € (Einzelpersonen)
Endlich wieder wir VIP: 3 x 716,60 €
Endlich wieder wir VIP: 6 x 358,30 €
Fair-Option nach Session 1:
Wenn du nach der ersten Live-Session merkst, dass das Format gerade nicht passt, kannst du bis 48 Stunden nach Session 1 per E-Mail aussteigen oder in die Selbstlern-Variante wechseln. In dem Fall erstatte ich den Kursbetrag abzüglich 200 € für die bereits erhaltenen Inhalte.
Persönliche Begleitung Wenn ihr an einer Stelle hängt oder etwas zu zweit nicht weiterkommt, bin ich da. Paar- oder Einzelsessions könnt ihr jederzeit dazubuchen, 90 Minuten für 220 €.
DAS ONLINE-PROGRAMM: „ENDLICHE WIEDER WIR“ IST:
FÜR EUCH/DICH, WENN…
ihr euch liebt, aber euch gerade nicht mehr gut erreicht
Konflikte immer wieder in ähnliche Schleifen führen.
Nähe nach Streit nicht zuverlässig zurückkommt
du Tools willst, die eure Realität als queere Frauen / Frauenbeziehung mitdenken
du bereit bist, neue Schritte zu üben (statt nur darüber zu reden)
FÜR EUCH/DICH, WENN…
du innerlich schon entschieden hast zu gehen
du erwartest, dass nur die andere sich verändert
Gewalt eine Rolle spielt (bitte hol dir dafür passende Unterstützung)
du im Moment keine 2–3 Stunden pro Woche investieren kannst
Fragen & Antworten
Falls noch etwas unklar ist – hier findest du die häufigsten Fragen.
Was, wenn nur eine will?
Dann ist der Solo-Track genau dafür da. Du arbeitest an dem Teil, den du beeinflussen kannst: Stoppen, Kontakt, Grenzen, Einladungen – ohne Druck, ohne Überreden.
Ist das Therapie?
Nein. Es ist ein Umsetzungsprogramm: klare Protokolle, kurze Übungen, Wochenrhythmus und Begleitung. Viele nutzen es ergänzend zur Therapie – oder als strukturierte Alternative, wenn sie etwas Konkretes für den Alltag suchen.
Wie viel Zeit braucht es?
Rechne mit 2–3 Stunden pro Woche: eine Live-Session (90 Min) plus Übungen. Die Audios sind kurz (3–10 Min) und genau für echte Situationen gedacht.
Was ist, wenn Trigger/Trauma eine Rolle spielen?
Sicherheit steht an erster Stelle: Regulation, Pausen, Kontakt vor Klärung. Wenn du darüber hinaus individuelle, tiefgehende Traumaarbeit brauchst, ist Therapie der richtige Ort – dieses Programm kann dann eine alltagstaugliche Ergänzung sein.
Wir haben schon vieles versucht – warum sollte das hier anders sein?
Weil RDM dort ansetzt, wo es entscheidet: im Alarm. Und weil es euch Werkzeuge für den Moment nach dem Konflikt gibt – damit Distanz nicht hängen bleibt.
Wir streiten gerade viel – ist das dann zu früh oder zu spät?
Wenn ihr euch nicht verlieren wollt und bereit seid, neue Schritte zu üben: genau dann ist es richtig. Ihr müsst nicht „erst wieder gut drauf“ sein.
ÜBER MICH
Ich bin Ina Rosenthal – lesbische Frau, Mutter, Co-Mutter. Seit 30 Jahren begleite ich Paare durch schwierige Zeiten und zurück zueinander.
Mit „Beziehungs_Weise Lesben“ habe ich den ersten deutschsprachigen Beziehungsratgeber für Frauen in Frauenbeziehungen geschrieben. Und ich habe die Resonanz-Dialog-Methode entwickelt, weil Reden allein oft nicht reicht.
Mein Versprechen: Bei mir müsst ihr nichts übersetzen. Eure Lebensrealität kenne ich – und wir arbeiten genau damit.
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Du kannst auch alleine starten!
Deine Partnerin ist skeptisch oder (noch) nicht bereit? Du kannst trotzdem beginnen.
Viele starten solo – nicht aus Trotz, sondern weil eine von beiden den ersten Schritt macht.
Du kannst deine Partnerin nicht kontrollieren. Aber du kannst den Teil verändern, den du in die Dynamik einbringst: früher stoppen, anders Kontakt aufnehmen, Sicherheit herstellen, statt in den Kreisel zu rutschen. Und genau das verändert oft überraschend viel – weil Muster immer zu zweit entstehen, aber schon durch eine Person unterbrochen werden können.
Der Solo-Track ist nicht „weniger“. Er ist anders: mit Fokus auf deine Reaktionen, deine Grenzen, deine Kontaktangebote – und darauf, wie du deine Partnerin ohne Druck einladen kannst.
Wenn du spürst: Wir wollen da raus –
dann geh den ersten Schritt.
Kurze Mail, wenn die Anmeldung öffnet. Kein Spam.
Meine Angebot ersetzt keine Psychotherapie. Bei akuter Gewalt oder Krisen nutze bitte passende Hilfsangebote. Passenden Links findest du hier.